Si l'idée de prendre de bonnes résolutions pour le Nouvel An vous effraie, nous sommes ici pour vous dire que même les plus petits changements peuvent avoir un impact important sur votre vie, surtout si vous pouvez les transformer en habitudes. Que vous vous engagiez dans toutes ces "mini résolutions" ou juste une ou deux, vous êtes sur la voie d’avoir une meilleure année en 2019.
- Se pardonner soi-même
Apprenez à vous pardonner pour les infractions que vous avez commises, qu’elles soient grandes ou petites. Cela vous aidera à avancer dans la vie, loin des reproches.
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- Communiquer plus avez les personnes que vous aimez
Passez moins de temps devant votre télévision, votre ordinateur ou encore votre smartphone. Au lieu de cela, accordez plus de temps à vos proches en communiquant avec eux. C’est un bon moyen de nouer un lien encore plus fort qu’il ne l’est déjà.
- Choisir l’escalier plutôt que l’ascenseur
Autant que possible, prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur. Pour une quelconque raison, vous n’avez pas pu réaliser votre résolution de pratiquer un peu plus de sport, cette année ? Ce n’est pas grave, commencez par ce petit changement !
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- Finies les pensées négatives
Le moyen le plus facile d’y arriver, c’est de commencer par ne plus suivre les personnes négatives sur les médias sociaux.
- Avoir confiance en vous, en vos valeurs
Arrêter de vous comparer sans cesse aux autres. Soyez vous-même et ayez confiance en vous et en votre valeur.
- Priorité au sommeil
Placez le repos nocturne parmi la liste de vos priorités. C’est important pour la santé, mais aussi pour un meilleur accomplissement de soi !
- Rester à votre place
Ecoutez attentivement et ne donnez pas de conseils, sauf sur demande.
- Compassion au lieu de jugement
Compatir plus, et juger moins. Une bonne résolution qui ne peut être que bénéfique pour vous, mais aussi pour votre entourage.
- Les excuses : il faut que ça soit sincère !
Ne dites pas "je suis désolé" sauf si vous le pensez vraiment.
- Dire « merci » pour les compliments
Acceptez les compliments en disant «merci» et rien de plus.
- Etre toujours positif
Regardez toujours le bon côté des choses.
- Dire « je t’aime » à votre famille
Assurez-vous que votre famille sache à quel point vous les aimez, tous les jours.
- Boire plus d’eau
Vous n’avez pas réussi à vous y mettre cette année ? Il n’est pas encore trop tard d’en faire une résolution prioritaire en 2019.